Dôležitosť raňajok – Energia a zdravý štart do dňa

Raňajky sú často označované za najdôležitejší jedálny čas dňa a to s dobrým dôvodom. Po nočnom pôste si naše telo vyžaduje energiu a živiny na obnovenie a správne fungovanie. Raňajky nám poskytujú potrebnú energiu pre produktívny deň a majú vplyv na našu fyzickú a duševnú pohodu. Dodávajú energiu a zlepšujú výkon Poskytujú telu energiu po […]

Raňajkové menu: Zdravý a chutný štart do dňa

Raňajkové menu je u nás veľmi vyhľadávanou službou. Raňajky sú jedným z najdôležitejších jedál dňa. Po nočnom pôste potrebuje naše telo doplniť energiu a živiny, aby sme sa cítili aktívni a sústredení po celý deň. Raňajky nám poskytujú palivo pre mozog a telo, podporujú metabolizmus a pomáhajú udržiavať zdravú hmotnosť. Pozrime sa na dôležitosť raňajok […]

Avokádo je novým hitom raňajok. Prečo je dobré začať deň týmto zeleným zázrakom?

Avokádo sa za posledné dva roky stalo doslova hitom raňajok. Kto avokádo neraňajkuje, akoby ani nebol. Okrem toho, že je veľmi chutné, je toto výnimočné ovocie zdravé pre náš organizmus a pomáha nám udržať si štíhlu líniu. Čo je na ňom tak výnimočné? O jeho pozitívnych účinkoch vedeli už staré kmene Aztékov a pripisovali mu čarovné schopnosti. Ukrýva […]