Keto raňajky:  Štart do dňa bez sacharidov

Keto raňajky, ako aj diéta diéta sa stali v posledných rokoch jednou z najpopulárnejších raňajok na svete. Je založená na zníženom príjme sacharidov a zvýšenom príjme tukov, čo vedie k tomu, že telo vstupuje do stavu ketózy. V ketóze telo premieňa tuky na energiu namiesto sacharidov. Tento stravovací štýl je obzvlášť obľúbený medzi ľuďmi, ktorí […]

Zdravé slané raňajky – energetický štart dňa

Zdravé slané raňajky – raňajky sú jedným z najdôležitejších jedál dňa, a preto je dôležité, aby boli chutné a zároveň zdravé. Tradičné sladké raňajky s cereáliami a mliekom sú skvelé, ale niekedy si želáte niečo slané. Zdravé slané raňajky môžu poskytnúť telu potrebnú energiu na začiatok dňa a pomôcť udržať hladinu energie a sýtenia až […]